糖質を一切取らないウェイトマネジメントをしました。
糖質ゼロの食材と言えば、主に卵や鶏肉、
エビやイカ、タコなど。
野菜はもやし、キャベツなどですが意外に結構あります。
ジャガイモやレンコン、ごぼう等の根菜類は×。
3週間で止めますが、最初の3日間で体がふっと軽くなりました。
いらない物が出ていったんですかね~^^
そしてこのウェイトマネジメント終了後には
体脂肪が減り、体がしゅっと引き締まって、肌艶が良くなり~と
良いことづくめでした。
顔も引き締まりました^^。特に顎のラインですね。
ただ、この間はLカルニチンを含むサプリを摂取。
最近食生活が乱れ気味で体が重いので、
またやろうかな🎵
糖質ゼロの食材と言えば、主に卵や鶏肉、
エビやイカ、タコなど。
野菜はもやし、キャベツなどですが意外に結構あります。
ジャガイモやレンコン、ごぼう等の根菜類は×。
3週間で止めますが、最初の3日間で体がふっと軽くなりました。
いらない物が出ていったんですかね~^^
そしてこのウェイトマネジメント終了後には
体脂肪が減り、体がしゅっと引き締まって、肌艶が良くなり~と
良いことづくめでした。
顔も引き締まりました^^。特に顎のラインですね。
ただ、この間はLカルニチンを含むサプリを摂取。
最近食生活が乱れ気味で体が重いので、
またやろうかな🎵