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ダイエットいろいろ に参加中!
糖質を一切取らないウェイトマネジメントをしました。

糖質ゼロの食材と言えば、主に卵や鶏肉、
エビやイカ、タコなど。
野菜はもやし、キャベツなどですが意外に結構あります。

ジャガイモやレンコン、ごぼう等の根菜類は×。

3週間で止めますが、最初の3日間で体がふっと軽くなりました。
いらない物が出ていったんですかね~^^

そしてこのウェイトマネジメント終了後には
体脂肪が減り、体がしゅっと引き締まって、肌艶が良くなり~と
良いことづくめでした。
顔も引き締まりました^^。特に顎のラインですね。

ただ、この間はLカルニチンを含むサプリを摂取。

最近食生活が乱れ気味で体が重いので、
またやろうかな🎵